بوح امرأة .. متعبة

	يا سيد الكلمات والخطوات والدفء الموشى والمعتلي عرش الرؤى والأمنيات ملاكا .. يا مستبيح حدائقي عبقي سرائر غبطتي ومهدهدا ألقي بكف نداكا .. فتحت أوراقي وأصدافي وزرعت في دمعي وخفق جوانحي بوحا إذا قرب المنال نأاكا.. يا مشرعا للريح رعشة ناظري سهدي أنين مرابعي أنى تقلبت القلوب أراكا .. أتعبتني وسرقت أحلام الطفولة من يدي وقتلتني والنفس أهرقها على فرح فداكا .. حتى الكناري زاد في ترجيعه وحنينه أتراه من ذوب الضلوع وهصر آماق العيون عناكا .. يا محرقا جوفي بأطياف النوى عانق على رحب الفضاء توحدي بمداكا .. إني أسيرة صبوتي وتلهفي وخيوط مشاعر تأبى على رغم الأنين فكاكا .. عطشى أنا والسلسبيل منعته عن موردي وأمسكت عن جوع النجيع قراكا .. من ذا ينام إذا الحبيب بعمق ذاكرتي غفا وتنفست روحي عبير هواكا .. صمتي النبيل حفظته وكتمت آهات الندى غسلت وجهي بالدموع كفنت أعراس الشموع كي لا ترى عيني سواكا .. إني رضيت تبعثري وتناثري فوق الشفاه ولوعتي إن كان في جرح الورود العابقات رضاكا .. أوقفت ركضي في الغوى إلا إليك سعيدة بمواجعي وهواجعي تخلو من الأطياف إلا ما حوت عيناكا ؟؟ قسما أحبك في هدير تنفسي صمتي تلون وجنتي يسري بلألاء الحروف صداكا ... [ من يموت في قلبي .. يحيا ..]

	خيانه هات القلب والروح وارحل هناياك ماعاد في قلبي من الحب ذرة ارخصت نفسك للاسف ماكفايالك ومن خان مرة بعد بيخون مرة عشرة سنيني اليوم صارت فداياك ابيعها لك واشتريها مضرة حبل الكذب خانك واكشف نواياك حبل ٍ وضعته ابرقبتك ِتجره مادمت دايم بالخيانه سواياك افهم ترى مو دوم تسلم بجرة شفت القلب لما دخلته وحياك؟ اليوم يحييك الفراق بمسرة انت المريض اللي بعته دواياك وانت القهر والجرح بالقلب حرة وانا الخطا اللي زاد بخطاياك حتى الخطا منك راح وتبره قلي يالخاين على اللي صار وياك غرك زمانك ولا قلبك تغره؟ ولا الحقيقه ابليس اللي ثناياك يوسوس بعقلك وانت ادمنت شره ياللي صغرت اليوم وفر رواياك ماعادت اعذارك بعقلي ِتفره هات القلب والروح وارحل هناياك ماعاد في قلبي من الحب ذره راقتني

همسه في اذن مغتاب








إختلطت الأصوات .... وتعالت الضحكات في أحد المجالس النسائية ؛ ذلك

أن ّ إحداهن ّ تصدّرت المجلس فبدت كمهرِّج :

فلانة ٌ ثوبها مُضحك ..... وذوقها سيء !! وفلانة ٌ مشيتها كذا وكذا .....

أمّـا تأتأة ُ لسانها فهي العجب العُجاب !!

... ... ...








تجمّع الشباب وصوت ُ قهقهاتهم يـهز ّ المكان ..

لاعجب ...

ففي هذا المجلس ( فلان ) المشهور بتقليد الأصوات والحركات :

ففـلان الأعرج مشيته كذا .....!
وفلان ٌ الأحمق صوته كذا ....!
وذاك أقرع .وذاك جبان , و .....و .....!!

... ... ...



همــــا صـورة لما يدور في كثير من مجالس الرجال والنساء ممّـــــــن غلبت عليهم

الغفلة ، واستـحـوذ عليهم الشيطان ، وضعُـف في قلوبهم مراقبة الرحمن ...

هـــــؤلاء هـــــــــــــــــم : آكِـلُـوا لـحُــــوم الـبـشـــــــر ...

إنـــــهـــــــــم : الـمُـغـتــابُـــــــــون ...

الذين قال فيهم جل ّ وعـلا ( أيُحبُّ أحدكم أن يأكل لحم أخيه ميتا ً فكرهتموه )

فيا أيها المغتـــــــــــاب : هذه همسـة ُ مشفِق.. .ونصيحة ُ مُـحِـب ّ ..

فيا أيها المغتــاب


هذه همسـة ُ مشفِقة ونصيحة ُ مُـحِـبة ّ


أيهــــا المُـغـتــــاب


إنِّـي أُخـاطِب ُ فيك إيمانك بالله القـائـل جل ّ في علاه


مـايـلفـظ ُ من قول ٍ إلا ّ لديه رقيب ٌ عتيد


والقـائـل


أم يحسبُون أنّـا لانسمع ُ سرّهم ونـجـواهم . بلـى ورُسُلنا لديهم يكتُبُون


وأُخاطبُك بـقـول ِ مـن ْ ارتضيته ُ نبيا ً ورسولا ً


إن ّ العبد َ ليتكلم بالكلمة ِ ما يتبيّن ما فيها


يهوي بها في النار ابعد ما بين المشرق والمغرب


والقائل


وهل يكب الناس ُ في النار ِ على وجوههم إلاّ حصائد َ ألسنتهم


فـاتّـقِـوا اللهّ ولا تجحدوا نعمة اللسان والبيان


صـُـــنوا ِ الـنِّـعـمـة وارعوها .


واشـكـروا مـن ْ تـفـضّـل ووهـب


قـيِّـدوا ألسنتكم بلجام الشرع


ولا تـُـطلقوها ُ إلا ّ فيما ينفعكم في الدنيا والآخرة


فالمسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده


بل إن ّ جوارح الإنسان كلها مرتبطة ٌ باللسان في الاستقامة أو الاعوجاج


قال صلى الله عليه وآله وسلم


إذا أصبح ابن أدم فإن ّ الأعضاء كلها تكفر اللسان


أي تخضع له فتقول


أتق الله فينا فإنما نحن بك فإن استقمت استقمنا


وإن اعوججت اعوججنا





يا من ترجو رضى الرحمن


أو َ ما تعلم أنك بلسانك تتقرب إلى أرحم الراحمين


أُذكر ربك بلسانك وجنانك تكسب الحسنات والثمرات


وتكُـفّـه ُ عن الزلاّت


ثقِّل ميزانك وتحبب إلى الرحمن


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


اغرس بساتين في الجنان


سبحان الله العظيم وبحمده


اكسب ألف ٌ من الحسنات في دقائق ولحظات


سبحان الله مئة مرة


قال تعالى


ولا يغتب بعضكم بعضا أيُحب ُّ أحدكم أن يأكل َ لحم َ أخيه ِ ميْتا ً فكرهتُموه





ارعني سمعك


يقول صلى الله عليه وآله وسلم لما عُرِج بي مررت ُ بقوم ٍ لهم


أظفار من نحاس يخمـشُون


وجوههم وصدورهم .. فقلت ُ


من ْ هـؤلاء ِ يا جبريل ؟


قال هــؤلاء ِ الذين يأكلون لحوم الناس ويقـعـُـون في أعراضــهـم



همسة في اذن كل مغتاب



فالأمـر ُ جِـد ُّ خـطِـيـــــر


وعن جابر بن عبد الله رضي الله عنه قال


كنا مع النبي صلى الله عليه وسلم فارتفعت ريح ٌ منتنة


فقال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم


أتـدرون ماهذه الريح ؟


هـــذه ريـــح ُ الذيـــن يـغـتـابُـون المـؤمـنـيــن



همسة في اذن كل مغتاب



ينادي حبيبك صلى الله عليه وآله سلم فأنـصِـت


يا معشر من آمن بلسانه ولم يدخل الإيمان قلبه


لاتغتابوا المسلمين , ولا تتبّعُـوا عوراتهم


فإنه من ْ تتبّـع عورة أخيه المسلم تتبّـع الله عورته


ومن تتبّع الله عورته يـفـضـحـه ُ ولـو في جـوف ِ بيته

َ

بـِـربِّـك ألا يـقـشـعِـر ُّ بـدنُـك َ لِـهـول ِ ما سـمـعـت


ألا تذرف ُ عيـنـيـك َ علـى ما اقــتـرفـت


ألا تنادي مِـن أعمـاق قلبك ِ


ربـــــــــــــــــاااااااااااااااااه


تُـبـت ُ وأقلعت



همسة في اذن كل مغتاب



يامن ْ سرى حب ّ الإسلام في عروقك


ينادي ربك ومولاك


وتُـــــوبُـوا إلى الله جميـعــــا ً أيها المؤمنون


فأقبِــــــل يُـقـبِـل ُ الله عليك


أقـــلـــــــع


وانـــــــــدم


واعـــــزم


وتـحـلّـل


واسـتـغـفـر وإليك البشارة


إلا ّ من ْ تاب َ وآمن َ وعمِل عملا ً صالحا ً فأولئك َ يُبدِّل ُ الله سيئاتهم حـسـنـات



يرعاكم الله ختـامـا ً


احذروا سوء الظن ّ فإنه غيبة ُ القلب


واعتزلوا مجالس الثرثرة


وقـاطِـعوا مجالس السخرية , والاستهزاء والاحتقار


وتبروا من مجالس الإفك . ومجالس الطعن


وطُـوبـى لمن كان مفتاحا ً للخير


وويـل ٌ لمن كانت مفاتيح الشر على يديه



--


**´¨)

.•´ ¸.•*´¨) ¸.•*¨)

حوار بين اتنين ستات بعد ما ماتو

الاولي : انتي موتي ازاي ؟؟
الثانية: انا مت متجمدة
الاولي : ياااه. متجمدة؟؟...اكيد اتعذبتي كتييير
... ... ... الثانية: لا ابدا...هو بس حسييت شوية في الاول ببرد
... وابتدي يزيد حبة حبة وبعد كده محسيتش بحاجة ..
الثانية: و انتي ما قولتليش ...موتي ازاي ؟؟
الاولي: مت بالسكتة القلبية
الثانية: ودي جتلك ازاي
الاولي: كنت شاكة ان جوزي بيخوني...فقلتله انا رايحة عند ماما وهارجع اخر النهار
وبعد ساعة بالظبط كنت كابسه عليه في البيت ..
لقيته قاعد هاااادي وبيتفرج علي التليفزيون ومش معاه حد
قمت دخلت دورت في كل اوض الشقة وتحت السرير وفي الدولاب
قلت يمكن مخبيها هنا ولا هنا ...مالقتش حاجة يختي ...
قمت اتغظت اووي وفضلت اهري وامكت في نفسي عشان ظلمته
لحد اما جتلي السكتة القلبية
الثانية: يعني انتي لو كنتي لقيتي واحده عنده كنتي فضلتي عايشه؟
الاولي: ااااااااااااه طبـــعا
الثانية: ياريتك كنتي دورتي في الديب فريزر ...كان زمانا احنا الاتنين دلوقتي عايييشين

تحياتي



:81:

لماذا يغلب علينا التسرع بالكلام والحكم على الآخرين؟



سال المعلم تلميذه: ماذا يعمل والدك ؟ صمت التلميذ ولم يُجب . فسأله المعلم مرةًّ أُخرى: ماذا يعمل والدك يافلان ؟

فإكتفى التلميذ بالصمت ولم يجب ! صرخ المعلم في وجهه أمام التلاميذ وقال : ياغبي الا تعرف ماذا يعمل والدك ؟!

رفع التلميذ رأسه وقال: بلــى ! إنه نائم في قبره.


أحياناً نتسرع في كلِماتنا ونجرح من أمامنا ..... فلا تتسرع بالكلام

هناك دائما ً4 أشياء لا يمكن إصلاحها :

لا يمكنك استرجاع الحجر بعد إلقائه

لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها

لا يمكن استرجاع الفرصة بعد ضياعها

لا يمكن استرجاع الشباب أو الوقت بعد أن يمضي

لذلك إعرف كيف تتصرف ، ولا تُضيِّع الفرص من بين يديك ،

ولا تتسرع بإصدار القرارات والأحكام على الآخرين


سؤالي : لماذا نتسرع ؟

وهل تتفقون معي ان التسرع هو من اغلب اسباب الفشل ؟

وانه من اغلب اسباب التفريق بين الاحباب ؟

اليس هو داك اللذي يبعد المسافات بيننا في لحظات الغضب ؟


سؤالي المركزي من كل هذه الاسئلة وغايتي الاساسية من وراء الموضوع

اللذي بين ايديكم هو : اذا كنت تتفق معي هل تستطيع ان تغير من طبعك ولا تتسرع

أوبطريقة اخرى هل تستطيع ترويض نفسك وكبح جماح غضبك وبالتالي تسرعك في اخد

قراراتك ام انك سوف تظل خاضعااا لهذه الصفة المذمومة : الا وهي الغضب اللذي

يِؤدي بك الى التسرع في كل امورك...

ارجووو من الجميع التفاعل

ثمانية اعجبتنى حتى ابكتنى ..


:frown:

إنها الثمانية التي تعلمها أبو حاتم الأصم بعد مصاحبته لأحد العلماء ثلاثين عاما
خرج من ثلاثين عاما بثمانية دروس فانظروا ما هي ..

الأولى :
أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل واحد يحب محبوبا فإذا ذهب إلى القبر فارقه محبوبة فجعلت الحسنات محبوبي فإذا دخلت القبر دخلت معي .

••

الثانية:
أني نظرت إلى قول الله تعالى: " [وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الهَوَى] {النَّازعات:40} " فأجهدت نفسي في دفع الهوى حتى استقرت علي طاعة الله .

••

الثالثة:
أني نظرت إلى هذا الخلق فرأيت أن كل من معه شيء له قيمة حفظه حتى لا يضيع فنظرت إلى قول الله تعالى: [مَا عِنْدَكُمْ يَنْفَدُ وَمَا عِنْدَ اللهِ بَاقٍ] {النحل:96} .
فكلما وقع في يدي شيء ذو قيمة وجهته لله ليحفظه عنده.

••

الرابعة :
أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل يتباهى بماله أو حسبه أو نسبه ثم نظرت إلى قول الله تعالى: " [إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللهِ أَتْقَاكُمْ] {الحجرات:13} "
فعملت في التقوى حتى أكون عند الله كريما.

••

الخامسة :
أني نظرت في الخلق وهم يطعن بعضهم في بعض ويلعن بعضهم بعضا وأصل هذا كله الحسد ثم نظرت إلى قول الله عز وجل: " [نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُمْ مَعِيشَتَهُمْ فِي الحَيَاةِ الدُّنْيَا] {الزُّخرف:32} " فتركت الحسد واجتنبت الناس وعلمت أن القسمة من عند الله فتركت الحسد عني .

••

السادسة:
أني نظرت إلى الخلق يعادي بعضهم بعضا ويبغي بعضهم على بعض ويقاتل بعضهم بعضا ونظرت إلى قول الله عز وجل: [إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا] {فاطر:6}
فتركت عداوة الخلق وتفرغت لعداوة الشيطان وحده .

••

السابعة :
أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل واحد منهم يكابد نفسه ويذلها في طلب الرزق حتى أنه قد يدخل فيما لا يحل له ونظرت إلى قول الله عز وجل: " [وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللهِ رِزْقُهَا] {هود:6} " فعلمت أني واحد من هذه الدواب فاشتغلت بما لله علي وتركت ما لي عنده.

••

الثامنة:
أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل مخلوق منهم متوكل على مخلوق مثله، هذا على ماله وهذا على ضيعته وهذا على صحته وهذا على مركزه. ونظرت إلى قول الله تعالى: " [وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللهِ فَهُوَ حَسْبُهُ] {الطَّلاق:3} " فتركت التوكل على الخلق واجتهدت في التوكل على الله.

••

السلآم عليكم ..

هذآ أول موضوع من نبض كيبوردي بمنتداكمم ..

من تأليفي وتصميمي .. ومعلييش قليلهه بس أبي تشجيعكم لتشوفوا أكثثر :77::77:

|..




واللـہ مممن زﯜد دمـﯜعـے > صرت أحسس رمح المـﯜت رمششـے .



لآ تخآف بأخذكك أمآنهه > أوعدگ " مـآ يذوق قلبـگ منـے \ الخيآنـہ"


غمضـے يآ عيونـهه لـآ يشـﯜف غيييييري "


آه ) ... ودديي تسمع صـﯜتهآ .. لآ قلت لكك " حبيبـے " قلت < لبييييييييـہ .


إن قللت لييك > الزين مآليـگ " تقـﯜل إنـے أبآلغ "عيييل وش حآل لآ حلفت لكك " إن الزين مآ لقى لتفآصيلهه صورهه إلآ " ملآمحكك !


فيـنـے > حـگـے يألمني < بسس السـگﯜت ...... من الـگلآم أرحملـے ."

تباطيت الأمل .. والياس فيني من بطاه .. عروق ..
.............. تشِتتْ كل ..( نقطة نور ) .. تسري في شراييني



نزحت أبكي على أطلال الوصال .. وحلمي المسروق ..
.............. وبكتني ذكريات القرب .. والضحكات وسنيني


رجعت بجعبتي هم ودموع .. ولوعة ٍ .. وحروق ..
.............. وحظ ٍ منكسر .. من كثر ماقد طاح ف إيديني


شبيه الشمس .. دام إنّ الزمن ياغايتي .. ملحوق ..
.............. أبصبر .. والعزا طيف ٍ.. مقرّه في وسط عيني


يمين الله .. ما زاحم مكانك بالحشا .. مخلوق ..
..............لحالك .. مستبيح القلب .. تذبحني وتحييني


تسلطـنـتْ بحنايا الروح .. وشرّعت الخضـوع طروق ..
.............. رغم طول المسافة .. كـنـّك بجنبي .. تباريني


وفيتْ لحبك الطاهر .. ولاّ خالفت فيه حقوق ..
.............. كأني في ( يراعك ) .. حرف .. تكتبني وتمحيني


تطـمّـن يانظر عيني ..معك .. لين الزمان يروق ..
.............. مسير العشق .. يجتاح الفراق وغصب .. يدنِـيني


أنا لكْ .. رغم كل آهات بعدي .. والعنا والعوق ..
.............. ومدامك داخل ضلوع الغلا - من جد- تكفيني

مما راق لي

ريشه .. و ثرثرهـ تَحت المطر




فقطْ ،، مُجردُ ثرثرةِ تحتَ المطرْ ـ.. وَانكسارْ؟..؟

وَ دَوْمـاً أَرْقُدُ خَلفَ نافذةِ الليلْ / ،،

أُسدلُ ستارَ خَيبَتِي ..
وَ لـِ وَهلةٍ / يعودُ الاملُ لديْ ..
فـَ أُمزقُ ستارَ اليأسْ لـِ يُجلى ضوءُ الأملْ ..!
أُمزقهُ إرباً / إرباً ،،
وَ يتطايرُ غُبارهُ لـِ يُعانقَ عُنفَ المطرِ المُتراقصِ ليلاً ،،
على حافةِ / الطريقْ ..













فقطْ ../



يبقى ليلي وَ ورقِي يُؤنسُنِي

وَ نافذتِي تُصارعُ نفسها وَ تتخبطْ ..
الى أنْ تتعثرَ بـِ بعثراتِ المطرْ ..!






] وَ انــ،،ـ..ـا [ أُراقبُ ظِلي وَ ما يحدثْ ..

ما ذنبُ أولئكَ / لكي يحتضنهمْ
اليأسُ في عتماتِ الليل الحَالكْ
هُناكْ ..،،/
[مطر.]
طفلةٌ / .... تُكفكفُ دُموعها في عتمةِ الليل وَ تحتَ عُنفِ المطرِ المُتراكمْ /..














فقطْ ،، المطرُ هوَ مَن يساعدها لكي لَا تَنكشفَ دُموعها البريئة ..،،






مَن يدريْ ،، انْ كَانتْ تبكيْ




امْ المطرْ هوَ الذي بللَ تَفاصيلَ وَجهها الصغيرْ..!




لكنْ / فقطْ هي مَنْ تملكَ مُفتاحَ ذاكَ السرّ ..



بـِ مجردِ تذوقها لـِ ملوحةِ الدُموع المُنهمرةِ كـَ زخّاتِ المطرِ على فمها المُقطرّ ..!
؛





وَ هُناكْ ..،،/





رَجلٌ عَجوزْ ... / يجلسُ على عتبةِ الاملْ ..

منتظراً ، كلمةً أو مُجردَ سَلَامْ مِن أرواحهمْ
أو قُبلاتٍ تُعانقُ جَفْنتهُ ،ـ أو يداهْ الخشنتانْ اللتانِ أتعبتهما احتضانُ الصورْ..!
منتظراً ،، مجردَ همسةٍ أو ظلٍ يَقتفي من وراءهِ آثارَ أقدامهمِ الراحلة
فقطْ يجلسُ هناكْ ،، يُقلبُّ صور َأولادهِ / وصور زوجته المتوفاةْ ..
التي لطالما احتضنتهُ بـ دفئِ حنانها وَ قلبها الكبيرْ ،،
أوَليستْ أُنثى يا بشرْ ..!





أما قالوا بأنّ وراءَ كُلٍ مِنْ العظماءِ امرأة..!

ثمّ ترتجفُ يداهُ مِن شدةِ البردْ .. وَ تطيرُ تلكَ الصورُ العتيقةِ المبعثرة ،، وَ تُبللَ بـِ دموعِ آآهٍ وَ ألمْ ..!
وَ هُناكْ ..،،/





أُناسٌ يَبكونْ ... / وَ يغادرونْ

على اعتابِ دروجِ بيتهمِ الطينيْ ..
لقدْ ذهبْ وَ ذهبتْ جميعُ الذكرياتِ معهْ ..!
وَ ذابتْ معْ بعثراتِ الطينِ العنيفةْ ،،
حطمتهُ اشلاءُ المطرْ ..
وَ لم يتبقَ منهُ سوى دميةِ طفلتهمْ الصغيرةْ..!
فقطْ هي أرادتْ ان تبقى مُجردَ ذكرى ،، ليسَ غريبْ /
وَ أنـ،،..ـا مِنْ شدةِ عِشقِي لــ آلمطرْ ..!
أدعوا الالهْ لو أنْ حياتنا هي جميعها مطرْ
أوليستْ كلمةُ مطرْ تجمعُ بينَ جميعِ المُبعداتْ / المفرداتْ..
(( حُزنٌ وَ فرحْ / حبٌ وَ حياة ))
لكنْ راودتِني نفسي ،، بأنْ أشعرَ ولو بالقليل ما يشعرْ بهِ البشرْ ..!
استيقظتُ مِن نزوةِ تفكيري وَ خيالي / بـِ مجردِ تمتماتِ قطراتِ الماءِ المثقلة
تِكْ ـ،، تِكْ ـ،، تِكْ ــــ،،..
وَ تعانقُ الحوضَ المُغَبرْ العتيقْ ،،
حتى الحوضْ لمْ يسلمْ مِن المطرْ !
لمْ تكنْ تلكَ الا صورْ
ترسمها ريشتِي المعانقةَ لـِ حبرها
وَ يكتبها حِبري المعانقُ لـِ ورقي الممزقْ / وَ رائحةُ الايامْ
لكنْ مع كلِ هذا ..،،
ما زلتُ أعشقُ المطرْ ..!
ألا ينبغي أن اعشقهْ ..؟!





كيفَ لَا وَ هو يبللهمْ كما يُبَللنيِ في الصباحْ ..!





همسة / ..

ذلكَ مُجردْ اشتياقٍ للمطرْ..!
ولـ عــذوبـہ .. آلمنظر ..

ينبغي ألا يقضي الأطفال أوقاتهم أمام الكمبيوتر أو شاشة التلفاز إلا في حالات قليلة للغاية؛ حيث حذرت مؤسسة «صحة الأطفال» بمدينة ميونيخ جنوبي ألمانيا، من أن قضاء الطفل لوقت طويل زائد عن الحد أمام الكمبيوتر والتلفاز قبل عامه الرابع يُزيد من خطر التعرض لصعوبات الانتباه فيما بعد.


وأضافت المؤسسة الألمانية أن الطفل الذي يقضي وقتاً طويلاً نسبياً أمام هذه الأجهزة، تقل حركته ومن ثم يكون أكثر عُرضة للإصابة بالبدانة. ولهذا الغرض يحذر الخبراء من اعتبار ألعاب الكمبيوتر بمثابة "مربية أطفال إلكترونية".


وينصح الخبراء بألا يشاهد الأطفال الأقل من عامين التلفاز على الإطلاق، وألا تتجاوز مدة مشاهدة التلفاز لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة 30 دقيقة،

مؤكدين على ضرورة وضع قواعد محددة للأطفال في سن المرحلة الابتدائية، على سبيل المثال الاتفاق مع الطفل على الانتهاء من الواجبات المنزلية أولاً ثم مشاهدة التلفاز أو اللعب على الكمبيوتر.


وينبغي على الآباء مراقبة الأوقات التي حددوها لأطفالهم. ومن الأفضل أيضاً أن يراقب الآباء محتوى المواد التي يشاهدها أطفالهم سواء في التلفاز أو في الكمبيوتر.

ويؤكد الخبراء أن النزهات وممارسة الرياضة تُعد أنشطة ترفيهية مفيدة يمكن ممارستها سوياً في أوقات الفراغ بعيداً عن الوسائط الإعلامية.

واشنطن : أشارت دراسة طبية إلى أن المعاناة من نوبات أرق متكررة خاصة بين مرضى طنين الأذن يؤثر سلباً على حالتهم الصحية ويزيد من حدة الطنين بالاضافة إلى جعلهم فريسة للارهاق المزمن وآلالام في الرأس.



وتؤكد الدراسة على وجود علاقة وثيقة بين المعاناة من نوبات الأرق وزيادة حدة طنين الأذن في الوقت الذي لوحظ فيه تزايد حدةالانفعالات النفسية لدى مرضى طنين الأذن الذين يعانون من الأرق.

وأوضح الباحثون بجامعة "سانت ديجو" الأمريكية أن طنين الأذن كثيراً ما يصاحبه تراجعاً طفيفاً في القدرات الإدراكية في بعض الوقت وإضطرابات إنفعالية ونفسية تزيد من حدة التوتر والضغوط على المريض.
يأتي ذلك في الوقت الذي تؤكد فيه العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة على أن الأسباب الطبية لطنين الاذن ماتزال مجهولة، إلا أن هناك عددا من العوامل تعمل على زيادة حدة الحالة المرضية منها التعرض للأصوات المرتفعة والضوضاء وتراكم طبقة الشمع في الأذن، بالإضافة إلى عدوى وأمراض الاذن إلى جانب إصابات الرأس والرقبة وفي بعض الأحيان إرتفاع معدلات إفراز الغدة الدرقية.

وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى وجود علاقة وثيقة بين الاضطرابات النفيسة وطنين الأذن

....[خلْف أإلْأضلْأإع]....
قلب نابض .. يتدفق من أفواهــه نبضات حزينــه وأخرى ـآ سعيدة
يتمزق من شهيق الجرح .. يتجزأ من الألم .. يتحطم منخروم الحزن
يبقى ـآ قيد الإنشاء .. مع استعداده للاندثار بأيي لحظـه ضعف من عضلة القلب
يصرخ بنغزات متوترة في جوف الصدر... يقول " ڪفى ـآ " كفاني حياة البؤس
....[خلْف أإلْنظرْأإت]....
نفوس قابعـه تحتمل النقاش .. ولا تحتمل الوقوع فريسـه للضعف..
ورمش متثاقل .. ونظرة بآخر زاويـه العين .. وحاجب مرتفع بإعوجاج
ونظرة ما بين الجفنين .. تجعلك مقتول التساؤلات لما يناظرني كذلك
ليس المهم لما يناظرك كذلك .. الأهم ماذا يخفي لك وراء تلك النظرة
....[خلْف أإلْلــيــل]....
ماذا خلف آخر الليل ..؟نور يأتي يستبشر الأمل
وماذا خلف النور ؟ ظلام يأتي ليكسو النور والأمل
أرواحنا كالليل والنور
حينما نميل لليلعلى وسادة اهترأت من دموع العين راغبين بأمل بعيد
ولا نستطيع الوصول إليـه ,,, وفجأة تأتي لحظـة سعادة محققة للأمل .. فتمتلئ الحياة نورا ً
وكالظلام نحن حينما نيأس نجعلالحياة سوداء .. تعمى البصيرة تماما
نلهث وراء التشائم الأزلي ..! ونفتقد روح الطموح لنجعل حياتنا ظلام دامس
خلف آخر الليل ..؟نور يأتي يستبشر الأمل
....[خلْف أإلْــمــــوج]....
خلف الموج انكسارات .. وخلف التيار اعصار
وخلف البحر غرق
وخلف الشواطئ نفوس لا تتدبر ولا تتأمل قدرة القادر
....[خلْف سَنّيُنّ أإلْعمَر]....
حينما نكبر ونكون نحن العجزة
ونأتي للمستشفى لنراجع كالعادة..!ولا نجد من يأتيے معنا
.. سوى ـآ خادمـه / خادم
يحرك الكرسي الذي نجلس عليـه
حينها فقط سوف تستحقر السنين التي وضعتك بهذا الموقف
أقسم بأني شاهدت الكثير من كبار السن يأتون للمستشفيات مع خدمهم
ولا يعلمون أولادهم عنهم..! ورأيت الكثير من الخدم من ينتهز الفرصة
ويعاملونكبير السن ببطشوعجرفـه
ولايرحمونهم
ورأيت من يتعدى ـآ جسديا على كبار السن بالضرب المبرح والتعذيب
فقط تذكر .. لك يوم تشيب فيـه .. وتجدما وجده وآلدآك
وتذكر كم كنت طفلا صغيرا ً ولم يستطيعواحكمك بمسك حقيبتك
او شرب حليبك وتحملوك
وكان بإمكانهم أن يلقوك منذ الصغر تسرح بالشوارع
ولكن عرفوا بأنك سوف تكون خير ونيس بآخر العمر
(( والابن البار ))
فلاتكن الولد التعيس الذي يلقي أبواه للخدم او ديار العجزة
تتفطر أعيني دما ً ودمعا ً لهكذا موقف
يكفينا تشتت بالديار
....[خلْف أإلْحروف]....
خلف الحروف قلب مشطورالنصفين
ملاصق لقلم يترجم الحياة لواقع
باختصار من وراء هذا الحروف لا أعلم


أأأتمنى ان ينآآآآل اعجآآآآبكم